Qi Gong



 

 Le Qi Gong est un art énergétique chinois. Le Qi Gong, littéralement "entraînement de l'énergie vitale", est construit sur les fondations d'un enseignement né en Chine il y a 3 millénaires qui n'a eu de cesse de se transmettre, et s'adapter au fil des ans, des peuples et des changements. Il vise à améliorer la santé des pratiquants dans sa dimension corporelle, mentale et sociale et ce dans une forme esthétique gracieuse.

 

Vous sont proposés deux cours de Qi Gong. Ces deux cours distincts pourront se suivre seuls ou enchainés.

Il n'y a pas de pré requis, tout le monde peut pratiquer le Qi Gong quelque soit son âge et son état de santé.

 

Le premier cours plus méditatif que le second par la pratique de postures immobiles, et de sons sera aussi composé de mouvements lents.

 

Le deuxième, plus dynamique, visera à apprendre des formes coordonnées haut/bas du corps dans des mouvements spiralés en déplacement issus de la posture immobile.

 

Tous les cours suivent le rythme des saisons et des pratiquants.

 

 
 
 

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